以前、 「サンマを塩焼きにするのは愚か…認知症予防や脳活性化のDHA・EPAを丸ごと摂取できる簡単で美味しい調理法」プレジデントオンライン9/6(水) 11:17配信 という記事を読みました。 これからが旬のサンマは2200mg・1500mgと多く、ブリ、イワシ、アジにも…
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